３人６脚～父として、時には、母として～

週半ばあたりから、天気崩れるのかな～

さて、今日の夕飯は、

新メニュー

作ってみた




混ぜご飯なんだけど・・・

混ぜた材料は・・・

『ツナ缶』、『白ごま』、『のり』、『ねぎ』、『削り節』




まず、ツナ缶の油を捨てて、
ツナ缶にしょうゆ、酢をお好みの分量を入れて
ツナに味を付けます
あとは、炊飯器にあるご飯にイン
残りの材料を混ぜるだけ～

ネコまんまじゃないけど（笑）
めっちゃまいう～

で、




中華スープを作って、安い（１０個９９円）の
チルド餃子をイン

スープ餃子にしたよ～

オイラは、ダイエット中なので・・・

夕飯は、ノン炭水化物

子供たち、大絶賛で完食～